Эфирные масла для похудения.

эфирные масла

Немного об ароматерапии.


Ароматические масла применяли еще в самые древние времена. Тогда их называли благовониями. Использовались они в самых разнообразных целях. Эфирные масла применяли как для обольщения, так и для проведения некоторых церковных обрядов. Доказано также и применение их исключительно в лечебных целях.

Масла бывают совершенно разные. Но для похудения принято использовать именно наиболее распространенные эфирные масла. Если же у вас возникают какието сомнения по поводу их действия, то можно просто добавить их как дополнительное средство к диете и физическим нагрузкам.

Противопоказания в применению эфирных масел.

эфирные масла
Всегда нужно помнить о том, что любое эфирное масло может стать отличным средством для избавления от лишнего веса. Но есть к их использованию четкие противопоказания. Самые главные из нихзаболевания печени и почек. В этом случае применение любого эфирного масла категорически противопоказано.

Процедуры также следует прекратить, если появились симптомы аллергии. Это довольнотаки частое явление.

Строгим противопоказанием является также холецистит и энтероколит, различные кишечные инфекции и индивидуальная непереносимость. Все остальное никак не сможет остановить вас в использовании различных эфирных масел для похудения.

Эфирные масла для похудения.

эфирные масла для похудения
Еще с давних времен ароматерапия считается достаточно хорошим методом для снижения массы тела. Наиболее частой причиной появления излишнего веса считается переедание или же нарушение необходимых обменных процессов в нашем организме под воздействием различных стрессовых ситуаций. Эфирные масла для похудения чаще всего помогают нормализовать обменные процессы и оказывают хороший мочегонный эффект.

На сегодня ароматерапия становится все более популярной, поскольку множество женщин ставят перед собой цель похудеть, иметь стройную и красивую фигуру.
Воздействие эфирных масел на процессы похудения
Эфирные масла всегда используют как во время обычного массажа, просто втирая их в кожу, так и для расслабляющих ванн, различных ингаляций. Иногда их принимают даже внутрь.

Действие ароматерапии на организм достаточно разнообразно. Прежде всего, все существующие эфирные масла прекрасно и быстро помогают снять стресс. Под их воздействием происходит нормализация всех необходимых обменных процессов в нашем организме. Как следствие, если обмен веществ нормализуется, то организму требуется уже меньше еды, что само собой ведет к быстрейшему похудению.

Ароматические масла также помогают не только избавиться от лишнего веса, но и сохранить упругость и красоту кожи. Поскольку после похудения происходит обвисание кожи, вследствие чего появляются растяжки, то используемые эфирные масла для похудения всегда помогают быстро разгладить все проблемные места на коже, а также побыстрее избавиться от целлюлита.

Как правильно принимать ванны для похудения с эфирными маслами?

ванны с эфирными маслами
Принятие ванны всегда считалось расслабляющей процедурой. А эфирные масла, добавленные в воду, помогут не только расслабиться, но и начать избавляться от избыточного веса. Однако, прежде, чем проводить такие процедуры, нужно хорошо ознакомиться с некоторыми правилами.

Перед тем, как вы будете использовать эфирные масла, обязательно следует растворить такое масло в какойнибудь основе, поскольку в воде эфиры не растворяются. Самой основой могут послужить любые молочные продукты: молоко, кефир, сметана. Эффект от такой вот ванны для похудения с эфирными маслами будет наиболее высок, если масло растворить в натуральной морской соли.

Масла добавлять нужно совсем немного, по несколько капель. Если вы переборщите, то может возникнуть совершенно обратный эффект да еще и с появлением головных болей. Принимать эти ванны рекомендовано один раз в два дня. При этом процедура не должна длиться дольше, чем 20 минут. Перед непосредственным принятием ванны с эфирными маслами нужно воздержаться от приема пищи в течение двух  часов.

В ванной также должна быть определенная температура. Это один из самых важных факторов. Горячая вода в 38 градусов быстро расширяет сосуды и хорошо стимулирует все необходимые процессы обмена веществ. Принимать ее нужно не более 5 минут. При этом в воду погружаться по грудь, но избегать большой нагрузки на сердце. А вот уже теплая ванная в 3736 градусов всегда поможет вам немного расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Принимать такие вот ванны рекомендуется прямо перед сном в течение 15 минут. Холодные ванные рекомендованы для стимулирования работы сердечнососудистой и нервной системы, а также для повышения общего тонуса кожи.

Принимая ароматические ванны, не стоит добавлять в них еще и другие косметические средства. Перед самой процедурой рекомендуется принять душ и хорошо очистить тело. Чтобы масла полностью успели впитаться в вашу кожу, не нужно вытирать тело насухо, просто надеться теплый халат. После процедуры лягте в свою постель, укройтесь теплым одеялом и максимально расслабьтесь.

Обертывания с эфирными маслами для похудения.

обертывания с эфирными маслами
Существуют очень действенные обертывания для похудения с эфирными маслами.

Такую процедуру можно проводить как различных салонах красоты, так и в обычных домашних условиях. Для таких обертываний вы можете использовать как какойнибудь один вид масла, так и смесь их. Для проведения процедуры можно сразу смешать 3 капли лавандового масла с 2 каплями сока лимона и тремя можжевельника. Или же сделать смесь из оливкового масла, бергамота, а также корицы, розмарина и чайного дерева. Приготовленное масло нужно сразу нанести на самые проблемные участки кожи круговыми втирающими движениями.

Незамедлительно после этого нужно обмотаться обычной пищевой пленкой, затем тепло одеться и лечь под одеяло. Процедура обычно длится около 2030 минут, после чего следует сразу же принять контрастный душ.

Такой способ проведения обертываний для похудения с эфирными маслами способствует хорошему открытию пор. Через них выводятся все ненужные токсины и шлаки. Выходит из организма вся лишняя жидкость. Улучшаются обменные процессы во всех клетках организма. Ускоряется циркуляция крови, вследствие чего начинается наиболее активное сжигание жиров. Эффект от таких процедур можно увидеть уже после нескольких первых сеансов.

Всегда нужно помнить о том, что такие процедуры следует проводить не более двух раз в неделю. Следует перед процедурой хорошо ознакомиться со всеми существующими противопоказаниями.

В любом случае, выбирая эфирные масла как средства релаксации или же те, которые способствуют удалению избыточного веса, не стоит себя ограничивать.

Если у вас нет никаких прямых противопоказаний к использованию ароматерапии, то вы вполне можете выбрать наиболее приемлемый для вас самих вариант. Можете быть уверены, что результат любых процедур с эфирными маслами не заставит себя долго ждать. Вы оздоровите не только свою кожу, но и приведете в норму все необходимые обменные процессы. А чем лучше будет ваше самочувствие, тем лучше будет и настроение. А как известно, психоэмоциональное равновесие является очень важным фактором хорошей жизни.